Pomfri ima veliko maščobe in soli, kar lahko poveča tveganje za srčno-žilne bolezni. V letih te študije transmaščobe (posebej nezdrava vrsta maščobe) še niso bile prepovedane na trgu ZDA.
Ali je zdravo jesti pomfrit?
Po nedavni študiji je uživanje pomfrita (pečenega, ne ocvrtega) dejansko dobro za vas. Raziskovalci so ugotovili, da je uživanje pečenega pomfrita lahko ključ do nadzora krvnega tlaka.
Ali je krompirček slab za hujšanje?
Cel krompir je zdrav in nasit, pomfri in čips pa ne. Imajo zelo veliko kalorij in jih je enostavno pojesti preveč. V opazovalnih študijah je bilo uživanje pomfrita in krompirjevega čipsa povezano s povečanjem telesne mase (4, 5).
Ali je slabo jesti krompirček vsak dan?
Nova študija je odkrila povezavo med pogostim uživanjem pomfrita in povečanim tveganjem za prezgodnjo smrt … Raziskovalci so ugotovili, da so ljudje, ki so uživali ocvrt krompir – naj bo pomfri, tater malčki ali rjavi ogrščici - vsaj dvakrat na teden bi lahko več kot podvojili njihovo tveganje za prezgodnjo smrt.
Ali je krompirček zdrav prigrizek?
Imajo nizkokalorično in polno vlaknin in beljakovin (8 gramov vlaknin, 10 gramov beljakovin). Če hrepeniš po prigrizku na osnovi krompirja, imata zamrznjen krompirček z zrezki in krompirček v pečici, narezan na kolobarje, običajno najmanj kalorij, maščob in nasičenih maščob, ker imajo višje razmerje med krompirjem in hrustljavo zunanjostjo.
