V študiji Oxford Brookes Functional Food Centre je bilo ugotovljeno, da imajo jagode in banane ter mango in pasijonko Innocent smoothie nizko vrednost GI, kar pomeni naravno najdene sladkorje jih telo počasi absorbira in meni, da niso nič bolj škodljive kot vpliv uživanja jabolka na raven glukoze v krvi.
Je nedolžni nabor jagod zdrav?
Visoka vsebnost vitaminov B1, B2, B3 in B6, ki prispevajo k normalni presnovi pri pridobivanju energije in vitamina C, ki lahko pomaga zmanjšati utrujenost in utrujenost. Ima dober okus. Deluje dobro. Uživajte kot del zdravega načina življenja in uravnotežene prehrane.
Ali so smutiji dobri ali slabi za hujšanje?
Če vam smoothie pomaga nadomestiti druge kalorije, ki bi jih sicer zaužili, je to lahko učinkovito orodje za hujšanje. Če dajete prednost sestavinam z nizko vsebnostjo kalorij in visoko vsebnostjo beljakovin in vlaknin, vas bo smoothie lahko napolnil do naslednjega obroka.
Ali je nedolžni poživljajoči smoothie zdrav?
Ta slasten super smoothie je mešanica zdrobljenega sadja, zelenjave, čistih sokov, izvlečka buče in spiruline, semen in rastlinskih sestavin ter je obogaten z dodanimi vitamini in minerali. Okusno in zdravo, brez dodanega sladkorja ali vode.
Je nedolžna strela z modrega zdrava?
Tako kot nekatere gazirane pijače lahko tudi sadni sok vsebuje veliko sladkorja. … In ko gre za nedolžni Bolt z modrega, smo ga okrepili z vitamini B1, B2, B3, B6 in E, da bi postal naš najbolj hranljiv sok doslej. Naši sokovi imajo tudi veliko pozitivnih hranil, kot jih dobite s sadjem, kot je vitamin C.
