Spiti kozarec soka sladkornega trsa ima neverjetne zdravstvene koristi in je poln vitalnih hranil, ki jih naše telo potrebuje. Lahko okrepi kosti, okrepi imunski sistem, izboljša prebavo in lajša stres.
Ali je sok sladkornega trsa škodljiv za zdravje?
Sok iz sladkornega trsa je nerafinirana pijača, pridobljena iz sladkornega trsa. Čeprav nudi zdrav odmerek antioksidantov, ima izjemno veliko sladkorja. Zaradi tega je slaba izbira za ljudi s sladkorno boleznijo.
Ali je sok sladkornega trsa dober za hujšanje?
Poleg izpiranja toksinov iz telesa je sok sladkornega trsa pitta shamak. V bistvu upravlja toplotni odziv v telesu in zagotavlja hladilni učinek. Po besedah Rujute, sok sladkornega trsa pomaga očistiti črevesje, pospešuje metabolizem in sčasoma vodi do izgube teže
Ali se zaradi soka sladkornega trsa zrediš?
Zaradi bogate ravni vlaknin sok sladkornega trsa omogoča tudi dobro prebavo. Brez maščob: Sok sladkornega trsa ima lahko visoko raven sladkorja, vendar je vsebnost maščobe nič. Tržno prodani predelani sokovi prinašajo s seboj nepotrebne prazne kalorije in nezdrave maščobe, ki lahko povzročijo povečanje visceralne maščobe (maščobe okoli organov).
Kakšne so slabosti soka iz sladkornega trsa?
Neželeni učinki soka sladkornega trsa
Medtem ko je sok poln hranilnih snovi, obstajajo nekateri stranski učinki. Polikozanol, ki je prisoten v sladkornem trsu, lahko povzroči nespečnost, želodčne težave, omotico, glavobole in izgubo teže (če se zaužije prekomerno). Prav tako lahko povzroči redčenje krvi in lahko vpliva na raven holesterola v krvi.
