Akupresura je specifična masažna tehnika, ki skuša zmanjšati bolečino, odstraniti napetost v mišicah, povečati krvni obtok in spodbujati globoka stanja sprostitve. Akupresura je lahko učinkovita pri lajšanju glavobolov, bolečin v hrbtu in pomaga pri obvladovanju stanj, kot je fibromialgija.
Kakšne so prednosti akupresurne masaže?
»Akupresura stimulira krvni obtok, limfni in hormonski sistem,« pojasnjuje Kumar Pandey. Pomaga pri lajšanju stresa in tesnobe, izboljšuje spanec, sprošča vaše mišice in sklepe, uravnava prebavne težave, zmanjšuje glavobole in migrene ter je koristen tudi pri bolečinah v hrbtu in menstrualnih krčih.
Kaj je namen akupresure?
Cilj akupresure (kot tudi drugih zdravljenj kitajske medicine) je spodbujati gibanje qi ("življenjske energije") skozi 14 kanalov (meridianov) znotraj telesaTo so enaki energetski meridiani in akupunkturne točke, kot so ciljne točke z akupunkturo.
Kdo ne bi smel izvajati akupresure?
Študije so pokazale, da so nekatere vrste bolečine povezane z občutki tesnobe in skrbi. Čeprav akupresura ni starostno omejujoča, bi se morali ljudje z visokim krvnim tlakom in nosečnice vzdržati zdravljenja z akupresuro. Obstajajo posebne akupresurne točke, ki lahko povzročijo splav.
Ali akupresurne točke res delujejo?
Čeprav so nekatere medicinske študije pokazale, da je akupresura lahko učinkovita pri obvladovanju slabosti in bruhanja, bolečin v križu, napetostnih glavobolov, bolečine v trebuhu, med drugim, je bilo ugotovljeno, da imajo takšne študije veliko verjetnost pristranskosti. Ni zanesljivih dokazov o učinkovitosti akupresure
