Kombucha je fermentiran čaj, ki se uživa že tisoče let. Ne samo, da ima enake zdravstvene koristi kot čaj – je tudi bogata s koristnimi probiotiki Kombucha vsebuje tudi antioksidante, lahko uniči škodljive bakterije in lahko pomaga pri boju proti številnim boleznim.
Ali je v redu piti kombučo vsak dan?
Filozofija, da je preveč dobrega lahko slabo, velja za kombučo. Čeprav občasnemu pivcu kombuče ni treba skrbeti za ta stranski učinek, lahko tisti, ki pijejo več steklenic kombuče vsak dan, ogrožajo stanje, imenovano laktacidoza.
Zakaj je kombucha slaba za vas?
Če jemljete peroralno: Kombucha je MOGOČE VARNA za večino odraslih. Poročali so, da kombucha povzroča nekatere neželene učinke, vključno z želodčnimi težavami, okužbami s kvasovkami, alergijskimi reakcijami, rumeno kožo (zlatenica), slabost, bruhanje in smrt.
Kakšne so prednosti jemanja kombuche?
Pijače se promovirajo kot izboljšanje prebave in sladkorne bolezni, krepitev imunskega sistema, zniževanje krvnega tlaka in razstrupljanje. Zagovorniki prav tako trdijo, da kombucha pomaga pri revmi, protinu, hemoroidih, živčnosti in delovanju jeter ter se bori proti raku.
Ali je kombucha dobra za hujšanje?
Kombucha je odlična izbira za rehidracijo in polnjenje telesa po vadbi. Nekatere študije so pokazale, da zeleni čaj, ključna sestavina kombuče, lahko pomaga tudi pri pospeševanju metabolizma in pri izgorevanju maščob, zaradi česar je kombucha odličen partner pri vadbi.
