En krožnik pani purija vsebuje približno 4 grame maščobe, od tega je 2 grama nasičenih maščob. Zmanjšanje maščob bi zahtevalo zmanjšanje vsebnosti olja, v katerem so ocvrti puri. Torej, ko jeste pani puri, zaužijete 6 % 65 gramov DV maščob in 10 % 20 gramov nasičenih maščob.
Ali je pani puri nezdrava hrana?
Pani Puri, znan tudi kot Gol Gappa, čeprav pomaga pri zdravljenju razjed v ustih, je vir kalorij z visoko vsebnostjo maščob. Čatni, postrežen s pani puri, lahko povzroči tudi težave s trebuščkom. Vada v kakršni koli obliki, kot sta Medu ali Saboodana, so globoko ocvrte in niso dobre za naše zdravje.
Ali je Puri dober za zdravje?
Puri Bhaji
Ne glede na različico je jed izjemno nezdrava. Purisi so ocvrti in krompir ni najboljša zelenjava za zjutraj. Namesto tega: Zamenjajte svoj puri bhaji s krožnikom chapati-bhaji, ki je veliko bolj zdrav.
Ali je Chaat dober za hujšanje?
Chaat je poln okusnih masal in čatnija. Če pa želite znebiti zaklenjenih kilogramov, potem lahko uživanje v klepetu škoduje vašemu načrtu prehrane Ko so na dieti, ljudje pogosto poskušajo spremljati svoj vnos hrane in poskrbite za to, kaj jedo čez dan.
Ali lahko shujšate s chaat masalo?
Če ste na poti k izgubi teže, je čas, da premagate misel, da bi vam vsa mehka hrana pomagala pri izgubi teh odvečnih kilogramov. … In uganite, ta klepet, ki je prijazen do hujšanja, je zelo prijeten tudi za brbončice. Tri sestavine so - skuta (paneer), pražena chana in chaat masala.
