Naglica s sladkorjem je izkušnja visoke energije po zaužitju ali pitju znatne količine sladkorja v kratkem času, pogosto povezana s hiperaktivnimi otroki.
Kakšen je občutek naglice k sladkorju?
Glavni simptomi hiperglikemije so povečana žeja in pogosta potreba po uriniranju. Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo pri visokem krvnem sladkorju, so: Glavoboli. Utrujenost.
Kakšni so simptomi povišanja sladkorja?
Če je vaša raven krvnega sladkorja previsoka, se lahko pojavi:
- Povečana žeja.
- Pogosto uriniranje.
- utrujenost.
- Slabost in bruhanje.
- Zasoplost.
- Bolečine v želodcu.
- Saden vonj.
- Zelo suha usta.
Kako dolgo traja, da povišan sladkor mine?
Nekateri ljudje ugotovijo, da njihovi simptomi trajajo od nekaj dni do nekaj tednov. Ker se vaše telo sčasoma prilagaja dieti z nizko vsebnostjo dodanega sladkorja in je vaš vnos dodanega sladkorja manj pogost, manj intenzivni bodo vaši simptomi in želja po sladkorju.
Kako pomiriti visok krvni sladkor?
Pojejte nekaj beljakovin in vlaknin Stabilizirajte krvni sladkor z zaužitjem počasi prebavljivih beljakovin in vlaknin. Če tega ne storite, se vam bo krvni sladkor zrušil in morda boste občutili lakoto in ponovno želeli jesti. Odlične možnosti prigrizka so jabolčno in orehovo maslo, trdo kuhano jajce in pistacije ali humus in zelenjava.
