Logo sl.boatexistence.com

Kako preprečiti povišanje krvnega sladkorja čez noč?

Kazalo:

Kako preprečiti povišanje krvnega sladkorja čez noč?
Kako preprečiti povišanje krvnega sladkorja čez noč?

Video: Kako preprečiti povišanje krvnega sladkorja čez noč?

Video: Kako preprečiti povišanje krvnega sladkorja čez noč?
Video: Овсянка вредна? Правда о сахаре в крови, глютене и пестицидах 2024, Marec
Anonim

Zmanjšanje odmerka zdravil za sladkorno bolezen, ki povzročajo padce čez noč. Dodajanje prigrizka pred spanjem, ki vključuje ogljikove hidrate. Opravite večerno vadbo prej. Če jemljete insulin, preklopite na inzulinsko črpalko in jo programirate, da sprošča manj insulina čez noč.

Kako lahko stabiliziram krvni sladkor čez noč?

Poskusite enega od naslednjih zdravih prigrizkov pred spanjem, da boste lažje uravnavali raven sladkorja v krvi in potešili nočno lakoto:

  1. Peščica oreščkov. …
  2. Trdo kuhano jajce. …
  3. Sir z nizko vsebnostjo maščob in polnozrnati krekerji. …
  4. Baby korenje, češnjev paradižnik ali rezine kumare. …
  5. Paličice zelene s humusom. …
  6. Pokovke na zrak. …
  7. Pražena čičerika.

Kaj je najbolje za sladkorno bolezen jesti pred spanjem?

Za boj proti pojavu zore pojejte pred spanjem prigrizek z visoko vsebnostjo vlaknin in nizko vsebnostjo maščob. polnozrnati krekerji s sirom ali jabolko z arašidovim maslom sta dve dobri izbiri. Ta živila bodo ohranila raven sladkorja v krvi in preprečila, da bi jetra sproščala preveč glukoze.

Kaj povzroča zvišanje krvnega sladkorja čez noč?

Če vaša raven inzulina čez noč pade prenizko, se vam krvni sladkor dvigne. Razlogi za padec insulina se od osebe do osebe razlikujejo, vendar se najpogosteje zgodi, ko nastavitve insulinske črpalke zagotavljajo premalo bazalnega (ozadja) insulina čez noč ali če je vaš dolgodelujoči odmerek insulina prenizek.

Zakaj se mi krvni sladkor dvigne ob 3h zjutraj?

V zgodnjih jutranjih urah hormoni (rastni hormon, kortizol in kateholamini) povzročijo, da jetra sprostijo velike količine sladkorja v krvni obtok. Pri večini ljudi telo proizvaja inzulin za nadzor dviga krvnega sladkorja. Če telo ne proizvaja dovolj inzulina, se lahko raven sladkorja v krvi dvigne.

Priporočena: