Yerba mate je zeliščni čaj. Ta čaj, splošno znan kot mate, je priljubljen v delih Južne Amerike. listje in vejice rastline yerba mate posušimo, običajno nad ognjem, in namočimo v vročo vodo, da pripravimo zeliščni čaj. Yerba mate lahko postrežemo hladno ali vročo.
Iz česa je narejen čaj yerba mate?
Yerba mate je zeliščni čaj, narejen iz listov in vejic rastline mate, ki je priljubljen v Argentini, Braziliji, Urugvaju in drugih južnoameriških državah, kjer rastlina izvira. Tako kot kava in drugi čaji, yerba mate stimulira živčni sistem in se najpogosteje uživa kot spodbujevalec energije.
Je pitje yerba mate dobro za vas?
Yerba mate je poln tudi koristnih rastlinskih spojin, ki delujejo kot antioksidantiPravzaprav nekatere študije kažejo, da ima lahko več antioksidantov kot zeleni čaj (16). Poleg tega vsebuje več mineralov in vitaminov, vključno z riboflavinom, tiaminom, fosforjem, železom, kalcijem ter vitaminoma C in E (16).
Ali je varno piti yerba mate vsak dan?
Yerba mate je MOGOČE NEVARNA, če jo jemljete v velikih količinah ali dlje časa. Dolgotrajno pitje velikih količin yerba mate ( 1-2 litra na dan) poveča tveganje za nekatere vrste raka, vključno z rakom požiralnika, ledvic, želodca, mehurja, materničnega vratu, prostata, pljuča in morda grlo ali usta.
Je yerba mate droga?
Kofein (vsebuje ga yerba mate) in efedrin sta oba stimulansi Jemanje kofeina skupaj z efedrinom lahko povzroči preveč stimulacije in včasih resne stranske učinke in težave s srcem. Ne jemljite izdelkov, ki vsebujejo kofein, in efedrina hkrati.
