Mišica brachialis se lahko poškoduje, če jo močno ali ponavljajoče nategnete, še posebej, če je vaš komolec v položaju sile, ko deluje.
Kako zdravite napeto brachialis mišico?
zdravljenje bolečine v brahioradialis
- Počitek. Čim bolj omejite uporabo v 72 urah po pojavu bolečine.
- Led. Za omejevanje vnetja in otekline morate vsaki dve uri nanesti led za 20 minut.
- Kompresija. Za zmanjšanje otekline ohlapno ovijte podlaket z medicinskim povojem.
- Višina.
Zakaj me boli brachialis mišica?
Poškodba ali obremenitev brahialisa lahko povzroči bolečino v nadlakti, otrplost zadnje strani podlakti in palca ali težave pri upogibanju komolca. Bolečino običajno povzroči dvigovanje težkih bremen z neustrezno tehniko (upognjeni komolci), kot je pobiranje otrok ali delo s težkim orodjem.
Kako vem, če sem si strgal brahialis?
Najbolj očiten simptom bo nenadna, huda bolečina v zgornjem delu vaše roke ali v komolcu, odvisno od tega, kje je tetiva poškodovana. Ko se tetiva strga, lahko slišite ali začutite "pokanje". Drugi znaki, da ste morda strgali tetivo bicepsa, lahko vključujejo: ostre bolečine v rami ali komolcu.
Kako dolgo traja, da se brachialis zaceli?
Potrebovali boste rehabilitacijo (rehab). To se bo začelo po odstranitvi opornice ali naramnice. Rehabilitacija običajno traja 2 meseca. Potrebuje približno 3 do 4 mesece, da se vaša bicepsova mišica zaceli.
