Možne koristi viskija za zdravje so povezane z majhnimi do zmernimi količinami Sčasoma lahko veliko uživanje alkohola poveča tveganje za kronične bolezni in druge zdravstvene težave. Prednosti viskija za srce prihajajo z majhnimi odmerki. Prekomerna uporaba alkohola lahko povzroči visok krvni tlak, visok holesterol in bolezni srca.
Koliko viskija na dan je zdravo?
Zmerna uporaba alkohola za zdrave odrasle na splošno pomeni do eno pijačo na dan za ženske in do dve pijači na dan za moške.
Je en viski na dan zdrav?
Nekatere študije kažejo, da ima zmerno pitje nekatere koristi za zdravje. Drugi dokazi kažejo, da najvarnejša količina viskija sploh ni . Zmerna poraba 4 viskija je opredeljena kot: do en viski na dan za ženske.
Ali je viski najbolj zdrav alkohol?
Alkohol ni zdrava izbirana splošno, vendar je nekaj alkohola boljši za vas kot drugi. Rdeče vino, viski, tekila in trda kombuča so bolj zdrave možnosti kot pivo in sladke pijače. CDC priporoča, da omejite alkohol na 2 pijači na dan, če ste moški in 1, če ste ženska.
Kako slab je viski za hujšanje?
Pomoč pri izgubi teže - Whisky nima maščobe in ima zelo malo natrija. Dokazano je tudi, da zmeren vnos poveča energijo in zmanjša željo po sladkorju.
