Pijte veliko vode in jejte sadje, zelenjavo in drugo hrano, ki vsebuje vlaknine. Spremembe v prehrani so pogosto dovolj za izboljšanje ali obrnitev prolapsa sluznice rektuma (delni prolaps). Naredite Keglove vaje za krepitev mišic medeničnega predela. Ne napenjajte se med odvajanjem črevesja.
Ali lahko sam popravim rektalni prolaps?
Ko iz anusa izstopi samo notranja obloga (sluznica) vašega rektuma, vam bo vaš zdravnik poučil, kako lahko izvedete samozmanjšanje prolapsa rektuma doma. Za to morate nežno pritisniti na rektum, da ga premaknete nazaj v anus.
Kako zmanjšate rektalni prolaps?
Če imate težave pri zmanjševanju prolapsa, nanesite granulirani sladkor na prolapsirano danko. Pustite sladkor stati 15 minut in nato poskusite ponovno zmanjšati prolaps. Sladkor bo absorbiral dodatno vodo v prolapsu in povzročil, da se prolaps skrči. Uporabiti morate granulirani sladkor.
Kako potisnete rektalni prolaps nazaj na svoje mesto?
Če želite prolapsirano danko vrniti na svoje mesto, si najprej dobro umijte roke. Mehko krpo navlažite s toplo vodo. Nato ležite na boku s koleni na prsih. Primite krpo na anus in z nežnim pritiskom potisnite rektum nazaj na svoje mesto.
Kako popravite prolaps doma?
Življenjski slog in domača zdravila
- Izvajajte Keglove vaje za krepitev medeničnih mišic in podporo oslabljene fascije.
- Izogibajte se zaprtju tako, da uživate hrano z visoko vsebnostjo vlaknin in pijete veliko tekočine.
- Izogibajte se spuščanju, da premaknete črevesje.
- Izogibajte se dvigovanju težkih bremen.
- Obvladujte kašelj.
- Shujšajte, če imate prekomerno telesno težo ali ste debeli.
