»Datljevo sadje vpliva tudi na hormone estrogena in progesterona, ki sta učinkovita pri pripravi maternice in zorenja materničnega vratu.« Datlji vsebujejo veliko vlaknin. Vsebujejo tudi tanine in antioksidante, ki se borijo proti okužbam in delujejo proti hemoragiji.
Zakaj datumi povzročajo porod?
Obstaja nekaj majhnih študij, ki kažejo, da jesti datume nekaj tednov pred datumom poroda lahko spodbudi vaš maternični vrat, da se odpre (razširi).
Ali datlji pomagajo pri spodbujanju poroda?
Ob zaključku študije so raziskovalci odkrili, da so ženske, ki so jedle šest datljev na dan 4 tedne , imele krajšo prvo fazo poroda, višjo povprečno dilatacijo materničnega vratu, več jih je imelo ob prihodu v bolnišnico nedotaknjene membrane.(Z drugimi besedami, njihov maternični vrat je bil bolj zrel za porod.)
Kdaj bo uživanje datljev povzročilo porod?
Koliko datljev morate pojesti? Večina raziskav je predlagala, da ženske zaužijejo 60-80 gramov datljev vsak dan od 36 tednov. Odločil sem se, da bom začel pri 37 tednih, da bom varen, in vsak dan zaužil 3-4 datlje medjool, kar je bilo od 60 do 90 gramov.
Kako lahko pospešim razširitev materničnega vratu?
Vstajanje in premikanje lahko pomaga pospešiti dilatacijo s povečanjem pretoka krvi. Hoja po sobi, preprosta gibanja v postelji ali stolu ali celo spreminjanje položaja lahko spodbudijo razširitev. To je zato, ker teža otroka pritiska na maternični vrat.
