TRENING PERTURBATION ZA Spodnje okončine VKLJUČUJE NADZOROVANE NEPREDVIDLJIVE SILE, USMERJENE NA NESTABILNO POVRŠINO ZA IZBOLJŠANO UČINKOVITOST STABILIZACIJE MIŠIČNEGA KRČANJA MIŠIČNEGA KRČANJAPRI PREPREČEVANJU IN REHABILITACIJI DRUGIH ATLETSKIH POŠKODB.
Kaj perturbacija pomeni pri fizikalni terapiji?
Perturbacija, kot jo definira NASM Essentials of Sports Performance Training (2019), je » motnja v gibanju, ki poveča možnost okvare [človeškega gibalnega sistema].”
Kaj je trening, ki temelji na motnjah za tveganje padca?
Padci so glavni vzrok za poškodbe starejših odraslih. Trening ravnotežja, ki temelji na motnjah (PBT) je inovativni pristop k preprečevanju padcev, katerega cilj je izboljšati odziv reaktivnega ravnotežja po motnjah, kot sta zdrs in spotik.
Zakaj temelji na motnjah?
Trening za ravnotežje, ki temelji na motnjah, je lahko ena izmed najbolj vsestranskih fitnes tehnik, za katere še niste slišali. Oglašuje se kot način za preprečevanje padcev med starejšimi odraslimi in tistimi z nevrološkimi boleznimi, lahko pa pomaga tudi rekreativnim in elitnim športnikom, da se izognejo poškodbam in pospešijo rehabilitacijo.
Ali vadba ravnotežja na podlagi motenj?
Sklepi: Trening ravnotežja, ki temelji na motnjah videti, da zmanjša tveganje padca pri starejših odraslih in posameznikih s Parkinsonovo boleznijo.
