Čeprav lahko odpuščanje pomaga popraviti poškodovano razmerje, vas ne obvezuje, da se spravite z osebo, ki vam je škodila, ali jo osvobodite pravne odgovornosti. Namesto tega odpuščanje prinese odpuščajočemu duševni mir in ga osvobodi jedke jeze.
Kako odpuščanje pomaga ljudem?
Dobra novica: Študije so pokazale, da lahko dejanje odpuščanja žanje ogromne nagrade za vaše zdravje, kar zmanjša tveganje za srčni napad; izboljšanje ravni holesterola in spanja; in zmanjšanje bolečine, krvnega tlaka in ravni tesnobe, depresije in stresa.
Kako ste imeli koristi od odpuščanja storilcu?
Prednosti sposobnosti odpuščanja so številne. Razvijanje odpuščanja je bilo povezano z zmanjšanim stresom, anksioznostjo in depresijo ter povečanim občutkom dobrega počutja Nekatere študije so odkrile povezavo med odpuščanjem razpoloženja ali lastnosti in zadovoljstvom z življenjem..
Kakšne so psihološke koristi odpuščanja?
Odpuščanje lahko vodi do:
- Bolj zdravi odnosi.
- Izboljšano duševno zdravje.
- Manj tesnobe, stresa in sovražnosti.
- Znižanje krvnega tlaka.
- Manj simptomov depresije.
- Močnejši imunski sistem.
- Izboljšano zdravje srca.
- Izboljšana samopodoba.
Zakaj je odpuščanje pomembno v veri?
Odpuščanje je tudi naravna rešitev procesa žalosti – potrebno priznanje bolečine in izgube.” Večina svetovnih religij vključuje nauke o odpuščanju, ki zagotavljajo smernice za prakso odpuščanja.… Toda tudi brez opravičila se odpuščanje šteje za pobožno dejanje (Deot 6:9).
