Kot ste morda uganili, čips in salsa nista najbolj zdrava možnost. MyFitnessPal poroča, da je ena košara čipsa in salse v restavraciji ogromnih 430 kalorij. To se hitro zbere, če jih pojeste kot prigrizek pred glavno jedjo.
Ali sta čips in salsa dobra za dieto?
Pri nakupu tortilja čipsa morate biti pozorni na to, da izberete tiste z nizko vsebnostjo natrija, saj lahko preveč soli zviša krvni tlak. Salsa vam lahko pomaga pri povečanju vnosa zelenjave, hkrati pa zmanjša vnos natrija, maščob in kalorij.
Ali je zdravo jesti salso?
Salsa je po naravi super zdrava Je nizkokalorična, ima visok okus in je narejena iz zelenjave, ki je ljudje v resnici ne jedo veliko. Lahko naredite svojo salso, lahko pa tudi kupite res dobro salso v supermarketu, če nimate časa narediti lastno salso, kar je verjetno res.
Ali sta čips in salsa srce zdrava?
čips in salsa sta mehiška poslastica, ki lahko resnično poveča količino kalorij in natrija v vašem obroku. Vnos natrija je velik dejavnik tveganja za bolezni srca in možgansko kap. V tipični mehiški restavraciji lahko samo 8 čipsov tortilje vsebuje do 120 mg soli.
Ali je tortilja čips lahko zdrav?
Čeprav je tortilja čips lahko zadovoljiv hrustljav prigrizek, ni najbolj zdrava izbira. … V velikih količinah lahko tortilja čips redi in vsebuje veliko soli. Nadzorujte velikost porcije in kako pogosto jeste ta prigrizek, da jih vključite v načrt zdrave prehrane.
