Govorjenje v spanju je lahko nadležno, a poslušanje se lahko izkaže za koristno. Raziskovalci so pokazali, da speči možgani ne prepoznajo samo besed, ampak jih lahko tudi kategorizirajo in se odzovejo na predhodno določen način. To bi nam lahko nekega dne pomagalo pri učinkovitejšem učenju.
Ali lahko oseba, ki spi, komunicira?
Sleep talking, uradno znana kot somniloquy, je motnja spanja, opredeljena kot govorjenje med spanjem, ne da bi se tega zavedali. Govorjenje v spanju lahko vključuje zapletene dialoge ali monologe, popolno neumnost ali mrmranje. Dobra novica je, da je za večino ljudi to redek in kratkotrajen pojav.
Ali lahko komunicirate z zaspanci?
Zdi se, da se zaspanci običajno pogovarjajo sami s seboj. Toda včasih se zdi, da nadaljujejo pogovore z drugimi. Lahko šepetajo ali pa kričijo. Če delite spalnico z nekom, ki govori v spanju, morda ne boste dovolj zaprli oči.
Ali zaspanci govorijo resnico?
'Govorjenje v spanju je zelo pogosto v splošni populaciji in ima lahko genetsko podlago. … Dejanske besede ali besedne zveze imajo malo ali nič resnice in se običajno pojavijo, ko so pod stresom, v času vročine, kot stranski učinek zdravila ali med motenim spanjem. '
Kako ravnate s zaspanimi?
Kako prenehati spati govoriti: 5 nasvetov
- Vodite dnevnik spanja. Če želite priti do dna, kaj vas morda povzroča, da govorite v spanju, vodite dnevnik spanja in spremljajte svoje vzorce spanja. …
- Prepričajte se, da boste dovolj spali. …
- Omejite kofein in alkohol. …
- Jejte lahko in zdravo. …
- Ustvarite sproščujočo rutino pred spanjem.
