Raziskava pravi Da Tukaj je nekaj novic, ob katerih se je vredno objeti: Znanost kaže, da poljubljanje, objemanje, stiskanje in držanje za roke ustvarjajo več kot le čarobne trenutke. Pravzaprav lahko izboljšajo splošno zdravje, pomagajo pri izgubi teže, znižanju krvnega tlaka, premagovanju bolezni in še več.
Kaj se zgodi s tvojim telesom, ko se crkljaš?
Ko se dotaknemo – crkljamo, objemamo ali se držimo za roke – naša telesa sproščajo hormone za dobro počutje Ti hormoni vključujejo oksitocin, dopamin in serotonin. Ko se hormoni sprostijo v naše telo, doživimo občutke sreče, sproščenosti, izboljšamo razpoloženje in znižamo stopnjo depresije.
Koliko stiskanja potrebuješ na dan?
Virginia Satir, svetovno znana družinska terapevtka, je znana po tem, da pravi: »Za preživetje potrebujemo 4 objeme na dan. Za vzdrževanje potrebujemo 8 objemov na dan. Za rast potrebujemo 12 objemov na dan. "
Je ljubkovanje dobro za vaš imunski sistem?
Da, koristi crkljanja so večplastne. Poleg tega, da zmanjšuje stres in vam pomaga bolje spati, je tudi odličen za vaš imunski sistem krepi celice, ki so odgovorne za ohranjanje močnega imunskega sistema. Torej, objemi nekoga danes, če se ne želiš počutiti slabo.
Kaj se zgodi, ko nekoga objameš za 20 sekund?
Ko se ljudje objemajo 20 sekund ali več, se sprošča hormon dobrega počutja oksitocin, ki ustvari močnejšo vez in povezavo med objemači. Dokazano je, da oksitocin krepi imunski sistem in zmanjšuje stres.
