Izkazalo se je, da niso slab način za serviranje zelenja, pravi akreditirana dietetičarka Anika Rouf. "Na pari ali kuhani cmoki so dokaj zdrava možnost, vendar morate razmišljati o stvareh, kot so nadev, velikost serviranja in začimbe, ki jih uporabljate," pravi Coach.
Koliko cmokov bi morali pojesti?
Želeli boste narediti vsaj toliko cmokov, kot jih lahko vaši gostje pojedo v enem sedenju – ocena je približno 15 do 20 cmokov na gosta, na velikodušni strani.
Ali so cmoki visoko kalorični?
A svinjski cmoki na pari imajo okoli 80 kalorij – le deset manj kot različica, ocvrta v ponvi. Tiste, polnjene z zelenjavo, pa imajo približno 35 kalorij na kos. Torej, če imate radi različico s svinjino in se lahko ustavite pri enem cmoku, pojdite.
Kateri so najbolj zdravi cmoki?
Sedem najbolj zdravih cmokov, ki jih lahko kupite
- Nalepke z zelenjavo na tržnici cele hrane. …
- Nasoya ekološki veganski tofu zelenjavni cmoki. …
- PF Chang's Svinjski cmoki. …
- Kasia's kislo zelje Pierogi. …
- Feel Good Foods Pork Potstickers. …
- Nalepke za lončke trgovca Joe's Chicken Gyoza. …
- Ling Ling Azijske kuhinjske nalepke, piščanec in zelenjava.
Zakaj so cmoki tako dobri?
Cmoki poosebljajo določeno vrsto optimizma, pravi Chin. »V azijskih kulturah imajo cmoki globoko simboliko. Z njimi ravnajo veliko spoštovanja in sreče, ker so oblikovani kot zlati ingoti. … Ne glede na to, kam greste, cmoki predstavljajo "celoto, ki je večja od vsote njenih delov. "
