Stres. Prebavni trakt je tesno povezan z možgani. Nekateri ljudje lahko občutijo krče debelega črevesa in druge prebavne težave kot odziv na čustveni stres. V skladu z IFFGD je stres tudi sprožilec za IBS.
Kako pomirite spastično debelo črevo?
Medicinske možnosti
- Zdravilo proti driski. Tako zdravila proti driski kot zdravila brez recepta lahko pomagajo ublažiti nekatere simptome krčev debelega črevesa in ustaviti drisko.
- Antispazmodična zdravila. Ta zdravila so zasnovana tako, da umirijo mišice in zmanjšajo močne kontrakcije zaradi krčev debelega črevesa.
Ali lahko stres in tesnoba povzročita težave s črevesjem?
Anksioznost lahko vpliva na prebavni sistem in povzroči drisko Ko ste zaskrbljeni, hormoni in signali iz možganov vstopijo v prebavni trakt, kar povzroči kemično neravnovesje, ki lahko moti s prebavo, ki povzroča drisko in druge gastrointestinalne (GI) simptome.
Kaj poslabša spastično debelo črevo?
Živila, ki lahko pri nekaterih ljudeh poslabšajo drisko, povezano s IBS, vključujejo: Preveč vlaknin, zlasti netopne vrste, ki jih dobite v koži sadja in zelenjave. Hrana in pijača s čokolado, alkoholom, kofeinom, fruktozo ali sorbitolom. Gazirane pijače.
Ali je banana dobra za IBS?
Nezrele banane imajo nizko vsebnost FODMAPS in so zato boljša izbira za ljudi z IBS – čeprav niso tako sladke ali mehke kot zrele banane. Ko pa banane zorijo, se kopičijo vrste FODMAP, imenovane oligofruktani. Zato zrele banane veljajo za hrano z visoko vsebnostjo FODMAP (6, 7).
