Buča je sorta zimske buče, ki je okrogla z gladko, rahlo rebrasto lupino in je najpogosteje temno rumene do oranžne barve. Debela lupina vsebuje semena in celulozo.
Ali je buča hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?
Ali je buča hrana z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov? Buča je sadež z manj ogljikovimi hidrati v primerjavi z večino drugih sort zimskih buč. Buča vsebuje manj sladkorja in škroba kot druga škrobna zelenjava, kot sta krompir in koruza.
Ali je buča ogljikov hidrat ali beljakovina?
Pumpkin ima približno 50 kalorij na skodelico, po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo (USDA). (1) Ta 1 skodelica vsebuje tudi 1,8 g (g) protein, 12 g ogljikovih hidratov in 2,7 g prehranskih vlaknin.
Kaj je zelenjava z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov?
Seznam najboljše zelenjave z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
- Ledena solata. Morda ena najbolj priljubljenih - čeprav najmanj hranljivih - zelenjave, solata ledena ima le 2,97 g ogljikovih hidratov na 100 g. …
- Bele gobe. Gobe vsebujejo le 3,26 g ogljikovih hidratov na 100 g. …
- špinača. …
- brokoli. …
- bučke. …
- Cvetača. …
- šparglji. …
- redkvice.
Ali lahko iz buče pire ogljikove hidrate?
V povprečju ima celo navaden bučni pire v pločevinkah nekoliko več ogljikovih hidratov – ½ skodelice konzervirane buče vsebuje 10,0 gramov ogljikovih hidratov in 3,0 grama vlaknin. Odštejemo in ugotovimo, da ½ skodelice konzervirane buče vsebuje 7 gramov neto ogljikovih hidratov. Tako je buča videti dobro v primerjavi z drugimi škrobi in zimskimi bučami.
