Pri masaži globokega tkiva je povsem normalno, da se počutite blage modrice Pri večini ljudi se to pogosto zgodi v dveh do treh dneh po masaži. Modrice po globoki masaži tkiv so enake bolečini, ki jo doživite, ko se vrnete na vadbo in jo nekoliko pretiravate.
Ali je normalno, da se po masaži počutite modrice?
A: Boleče ali zategnjene mišice so normalne po masaži, še posebej, če je minilo nekaj časa od vaše zadnje masaže ali je še nikoli niste imeli. Masaža je kot vadba: v mišice sili kri, prinaša hranila in odstranjuje toksine.
Ali je slabo masirati podplutbe?
Izogibajte se vsem gibanjem in masaži podplutb. Izogibajte se tudi prekomernemu uživanju alkohola. Vse to bo povečalo krvavitev, otekanje in bolečino vaše modrice.
Ali bi morali imeti modrice po športni masaži?
Mišice, na katere smo delali med masažo, se lahko naslednji dan počutijo občutljive na podoben način, kot jih boli po težki telovadnici. Lahko je tudi nekaj blagega vnetja okoli območja, vendar ne smete imeti modric, tudi če se vam zdi, da imate modrice.
Ali je normalno imeti modrice po fizikalni terapiji?
Ne bajte se, prijatelji. Modrice med fizikalno terapijo in globokim tkivom masaža je pravzaprav precej pogosta. Konec koncev, ko se vaše telo premika, tkiva povzročijo dvig krvi, kar povzroči grde modrice. Lahko pa je znak zdravstvene težave.
