Stres zaradi prekomerne uporabe, prekomerne pronacije ali prekomerne uporabe čevljev lahko potrga drobne solze v tkivu plantarne fascije, kar povzroči bolečino v peti in vnetje - to je plantarni fasciitis..
Ali lahko čevlji poslabšajo plantarni fasciitis?
Stari čevlji
Stari, obrabljeni čevlji lahko poslabšajo plantarni fasciitis, saj je podplat pogosto zelo obrabljen zaradi uporabe. Debeli, oblazinjeni čevlji so ena najpomembnejših lastnosti v paru čevljev, ki izboljšajo plantarni fasciitis.
Kateri so 3 vzroki za plantarni fasciitis?
Glavni vzroki za plantarni fasciitis so debelost, telesna aktivnost, poklic, nosečnost in struktura stopala. Plantarna fascija je dolg, tanek ligament, ki poteka vzdolž spodnjega dela stopala.
Zakaj nenadoma imam plantarni fasciitis?
plantarni fasciitis lahko sprožijo tudi telesne dejavnosti, ki preobremenijo fascijo, vključno s športom (odbojka, tek, tenis), drugimi vajami (step aerobika, plezanje po stopnicah) ali gospodinjstvom napor (potiskanje pohištva ali velikega aparata).
Ali naj ostanem s stopal s plantarnim fasciitisom?
Lahko traja 6-12 mesecev, da se vaše stopalo vrne v normalno stanje. Te stvari lahko naredite doma, da ublažite bolečino in pomagate svojemu stopalu hitreje zaceliti: Počitek: Pomembno je, da obdržite težo na nogi, dokler vnetje ne mine.
