Podobno kot druge vrste rib, školjk in mesa, morajo biti školjke temeljito kuhane, da jih lahko uživate med nosečnostjo Surove školjke lahko vsebujejo bakterije - najpogosteje Vibrio in E Coli – ki lahko zaradi vašega oslabljenega nosečniškega imunskega sistema povzroči hudo zastrupitev s hrano.
Kateri morski sadeži se morate izogibati med nosečnostjo?
Nikoli ne jejte morskih psov, mečarice, kraljeve skuše ali tilapije Omejite ribe z nizko vsebnostjo živega srebra, kot so konzervirana lahka tuna, kozice, losos, som in tilapija, na 12 unč (dva povprečna obroka) na teden. "Bela" tuna Albacore vsebuje več živega srebra kot lahka tuna v pločevinkah, zato omejite vnos na eno porcijo (šest unč) na teden.
Ali lahko med nosečnostjo jem kuhane školjke?
Ali lahko jeste školjke med nosečnostjo? Da, dokler so temeljito kuhani¹ – poskrbite, da se njihove lupine odprejo, kar pomeni, da so končane, in zavrzite vse, ki ostanejo zaprte po kuhanju.
Zakaj noseče ženske ne morejo jesti školjk?
Izogibajte se surovim školjkam, ker lahko vsebujejo škodljive bakterije, viruse ali toksine. Zaradi njih se lahko slabo počutite in se zastrupite s hrano.
Ali lahko jem kozice med nosečnostjo?
Da, kozice so varne za uživanje med nosečnostjo Ampak ne pretiravajte. Držite se dveh do treh obrokov morskih sadežev (vključno z možnostmi, kot so kozice) na teden in se izogibajte uživanju surovega. Upoštevajte ta priporočila in zadovoljili boste svoje brbončice – in hrepenenje – ne da bi zboleli sami ali vaš otrok.
