Pomembne hranilne snovi, ki jih najdemo v naših ribjih prstih, vključujejo beljakovine, jod, selen in vitamin B-12, ki vse pomagajo ohranjati naše telo, kot bi moralo. … Izbirajte med 100-odstotno polenovko, vahnjo, omega 3 ali brezglutenskimi ribjimi prsti – ali za nekaj malega dodatnega, bi morali naši debeli ribji prsti narediti trik.
Kateri so najbolj zdravi ribji prsti?
Top 13 najboljša izbira zelenih (z uporabo MCS Good Fish Guide) ribjih prstov (ocenjeno 1 za najbolj trajnostne) so:
- Sainsbury's "okusno brez" trske.
- Tesco omega-3 ribji prsti.
- Waitrose Essential fish fingers.
- Waitrose esencialne košate filete trske v drobtinah.
- Youngovi omega-3 ribji prsti.
Zakaj so ribji prsti dobri za vas?
Ribji prsti vsebujejo omega-3, vrsto maščobne kisline, ki ji pripisujejo pomagajo pri krepitvi možganske moči pri otrocih, ker igra vlogo pri razvoju in delovanju možganov. Številne blagovne znamke, vključno z lastno blagovno znamko Dunnes Stores in Birds Eye and Young's, ugotavljajo, da so prsti "vir omega-3 ".
Katera je najbolj zdrava zamrznjena riba?
- Prvo mesto: Orca Bay. Zamrznjena riba naše testne kuhinje po izbiri je Orca Bay. …
- Drugo mesto: Simply Balanced. Target's Simply Balanced blagovna znamka zamrznjene polenovke je prav tako vredna zaloge v zamrzovalniku. …
- Tretje mesto: ribiški rezervat. Še ena odlična možnost za zamrznjene ribe je prišla iz ekskluzivne znamke Kroger's morskih sadežev.
Je panirana vahnja zdrava?
Vahnja se uvršča med najboljše ribe za uživanje zaradi visoke vsebnosti beljakovin, nizke kalorije in nizke vsebnosti živega srebra, vendar se uvršča nižje od mnogih drugih rib zaradi maščob, ki so zdrave za srce.
