Pas za dvigovanje uteži je izjemno koristen za podporo hrbtenici med dvigovanjem težkih bremen. Pas ogreje tkiva, podpira in zmanjšuje poškodbe hrbta pri velikih obremenitvah.
Ali je dobro nositi pas za bolečine v hrbtu?
A: To ni dobra ideja. podporni pas lahko izboljša vašo držo in omeji vaše gibe, kar lahko pomaga umiriti bolečino. Lahko ustvari pritisk v trebuhu in zmanjša pritisk okoli bolečih diskov v spodnjem delu hrbta. Če pa nosite opornico ves čas, se začnejo mišice vašega trebuha in spodnjega dela hrbta zanašati nanjo.
Kdaj ne smete nositi dvižnega pasu?
Vaša poteza: Razen če nameravate doseči največjo težo v potegu ali suku, počepu ali mrtvo dviganje več kot 80-odstotno največjega števila ponovitev, odreži pas.
Kateri pas je najboljši za bolečine v hrbtu?
7 najboljših pasov za podporo hrbtu v Indiji
- Tynor Lumbo Lace pull Brace univerzalna velikost. …
- Tynor Lumbo čipkasti naramnica posebne velikosti. …
- OppoLumbar Sacro (LS) Podpora 2168. …
- Donjoy ledveni podporni pas Moj trak. …
- Cloud Hut Unisex opornica za korekcijo drže za hrbet. …
- VisscoSacro ledveni pas z dvojnim trakom Nov dizajn.
Koliko ur na dan morate nositi opornico za hrbet?
Da bi bil opornik učinkovit, bo morda treba opornico nositi kar 23 ur vsak dan, dokler otrok ne preneha rasti. Ko otrok raste, bo porabil manj časa za nošenje naramnice in ga ne bo več potreboval, ko bo zrel. Druga stanja, ki bi lahko imela koristi od nošenja opornice za hrbet, vključujejo: bolečine v spodnjem delu hrbta.
