Riževi krekerji niso zdrava alternativa čipsu. Medtem ko se riževi krekerji pogosto promovirajo kot bolj zdrava alternativa običajnim krekerjem ali čipsom, mnogi vsebujejo veliko maščob, soli in umetnih arom, medtem ko imajo malo vlaknin – ni idealno za svobodno žvečenje.
Ali so riževi krekerji dobri za hujšanje?
Nizkokalorično število riževih peciva je morda bonus, vendar niso najboljša hrana za hujšanje. Riževe torte se hitro prebavijo, saj so brez velike količine vlaknin. Povišanje ravni sladkorja v krvi in inzulina po zaužitju riža lahko povzroči povečanje telesne mase.
Ali so ocvirki zdravi?
Da, Peckish Thins vsebuje malo maščob, vključno s transmaščobami, in malo sladkorja. Vsi okusi imajo zmerno vsebnost soli. Toda to velja za večino riževih krekerjev, zato je kratek odgovor niso nič bolj zdravi od drugih riževih krekerjev.
Kateri riževi krekerji so najbolj zdravi?
Naši najboljši izbori
- Woolworths črni sezam rjavi rižev kreker. ti krekerji imajo malo soli (266 mg na 100 g) in zelo malo nasičenih maščob (manj kot 1 g na 100 g). …
- Semena coles & zrnati rjavi riževi krekerji. Ti krekerji imajo malo soli (210 mg na 100 g) in nasičenih maščob (manj kot 1 g na 100 g). …
- Ryvita & Ryvita multigrain.
Koliko kalorij je v žganih riževih krekerjih?
V 10 krekerjev je 89 kalorij (20 g) Peckish originalnih riževih krekerjev.
