Arašidovo maslo je živilska pasta ali namaz iz mletih, suho praženih arašidov. Običajno vsebuje dodatne sestavine, ki spreminjajo okus ali teksturo, kot so sol, sladila ali emulgatorji. Arašidovo maslo se uživa v mnogih državah.
Je arašidovo maslo dober vir beljakovin?
Arašidovo maslo je bogato z maščobami, ki so zdrave za srce in je dober vir beljakovin, kar je lahko koristno za vegetarijance, ki želijo v svojo prehrano vključiti več beljakovin. Porcija 2 žlici arašidovega masla vsebuje do 8 gramov beljakovin in 2 do 3 grame vlaknin.
Ali arašidovo maslo dodaja beljakovine?
Prehranske prednosti arašidovega masla. Delite na Pinterestu Arašidovo maslo je dober vir beljakovin in vitamina B-6. Arašidovo maslo zagotavlja dobro količino beljakovin, skupaj z esencialnimi vitamini in minerali, kot so magnezij, kalij in cink.
Kako se lahko arašidovo maslo uporablja kot beljakovina?
V smutie dajte 1 do 2 žlici svojega najljubšega orehovega masla, da dodate beljakovine in malo sladkobe ter ga zgostite.
Ali lahko jem surovo arašidovo maslo?
Arašide lahko jeste surove, blanširane, pražene, kuhane, ocvrte, v prahu ali narejene iz arašidovega masla. Uživanje s tanko, papirnato kožo je prehransko najbolj koristno, saj koža vsebuje številne antioksidante in fitokemikalije.
