Ali je razmaščena arašidova moka zdrava?

Ali je razmaščena arašidova moka zdrava?
Ali je razmaščena arašidova moka zdrava?

Kazalo:

Anonim

Ena majhna merica (2 žlici) arašidove moke je dober vir folata, cinka in kalija ter odličen vir vlaknin, magnezija, fosforja in niacina (USDA National Nutrient Database, 2009). … Delno razmaščena arašidova moka je na voljo za komercialno in domačo uporabo v različnih stopnjah maščobe in pečenosti.

Je razmaščeno arašidovo maslo dobro za vas?

PB2 arašidovo maslo v prahu je nizkokalorična alternativa tradicionalnemu arašidovemu maslu z nizko vsebnostjo maščob. Ima 85 % manj kalorij iz maščob in je lahko dobra izbira za ljudi na dieti z omejenimi kalorijami. Vsebuje majhno količino dodanega sladkorja in soli, kar je morda pametno zaužiti zmerno.

Kaj je razmaščena arašidova moka?

Arašidova moka je narejena s postopkom mletja praženih arašidov v pasto in nato stiskanja, da se ekstrahira olje. Pogosto se trži kot "razmaščeno" ali "delno razmaščeno" in se prodaja v plastičnem kozarcu ali vrečki.

Ali je PBfit enako kot arašidova moka?

Arašidova moka je narejena iz suhih praženih arašidov, ki so delno razmaščeni in nato zmleti v moko. … PB2 je narejen iz arašidove moke, sladkorja in soli. Arašidova moka je nekoliko višja po kalorijah pri 110 cal/4 žlice v primerjavi s PB2, kar je 90 cal/4 žlice in je le malo več maščobe (35 g proti 26 g).

Za kaj se uporablja razmaščena arašidova moka?

Razmaščena arašidova moka je bila ocenjena kot: dodatek za povečanje vsebnosti beljakovin v živilih, kot so kruh in drugi pekovski izdelki, makaroni, palačinke in pudingi; ex-mene pri mesu, kot so mesna štruca in hrenovke; in pomoč pri pripravi posnetih in polnomastnih (dodana maščoba) mleku podobnih napitkov in sladoledov.

Priporočena:

Ali je hrana na žaru zdrava?

Ali je hrana na žaru zdrava?

Bistvo: meso na žaru je okusno, z manj maščobami in kalorijami, vendar lahko prispeva k tveganju za nastanek raka. Imejte to v perspektivi. Če uživate v mesu na žaru, ne prenehajte peči na žaru . Ali je hrana na žaru bolj zdrava? Navsezadnje je eno od zlatih pravil zdravega prehranjevanja v restavracijah, da namesto ocvrte izbire izberete hrano na žaru.

Ali je granola brez sladkorja zdrava?

Ali je granola brez sladkorja zdrava?

Če želite za svoj denar pridobiti bolj hranljivo vrednost, izberite granolo brez sladkorja (ali granole brez dodanega sladkorja), ki vsebujejo visoko vlaknine in malo nasičenih maščob Za zadovoljivo zajtrk ali prigrizek, združite svojo granolo z jogurtom, mlekom ali vašo najljubšo alternativo rastlinskega mleka .

Ali je pica s cvetačo zdrava?

Ali je pica s cvetačo zdrava?

Odvisno. Na porcijo je skorjica v cvetači manj vsega – kalorij, ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob, vlaknin in natrija – največja razlika pa je v kalorijah, ogljikovih hidratih in beljakovinah. … Če želite zaužiti manj kalorij in ogljikovih hidratov, jesti brez glutena ali preprosto jesti več zelenjave, potem je cvetačna skorja za vas .

Katera je bolj zdrava rižota ali testenine?

Katera je bolj zdrava rižota ali testenine?

Nobenega dvoma ni, da je rižoto kremasta in prizanesljiva, vendar to ne pomeni nujno, da je nezdrava. Slastna tekstura rižote izvira iz škroba riža Arborio. Ta kratkozrnati riž je poln več vlaknin kot tradicionalne testenine in ne potrebuje težke omake na osnovi mlečnih izdelkov .

Ali je konkurenca lahko zdrava?

Ali je konkurenca lahko zdrava?

Konkurenca je lahko zdrava, če otrokom zagotavlja povratne informacije o njihovi uspešnosti in izboljšavah, ko zmaga ni edini ali primarni cilj in ko se otroci učijo o sebi pod zahtevne situacije . Je konkurenca zdrava ali nezdrava? Tekmovanje je nezdravo, če predpostavlja, da je na svetu na voljo le omejena količina uspehov ali dosežkov.