Krofi in pecivo. S tako veliko količino sladkorja v majhni embalaži vaše telo izčrpa veliko inzulina, da ga poskuša prilagoditi. Velik porast sladkorja v krvi vodi do še večjega padca sladkorja. Ta ekstremni vzpon in dol vas pusti lačni kmalu po zajtrku - in zaželeli boste še več rafiniranih ogljikovih hidratov.
Ali se zaradi krofov zrediš?
Piškotki in krofi vsebujejo velike količine sladkorja, rafinirane moke in dodanih maščob. Lahko so izjemno visoko kalorični. Če želite obdržati svojo težo pod nadzorom, morate omejiti vnos.
Kateri je najbolj nezdrav krof?
5 najslabših krofov, ki jih lahko pojeste v Ameriki
- od 5. Tim Hortons Honey Cruller Donut. Zločin: 310 kalorij (22 g sladkorja) …
- od 5. Krof Krispy Kreme Double Dark Chocolate. Zločin: 370 kalorij (27 g sladkorja) …
- od 5. Starbucksov staromodni glazirani krof. …
- od 5. Dunkin Donuts Bismarck. …
- od 5.
Kateri je najbolj zdrav krof za jesti?
francoski cruller Ta krof je vedno na vrhu seznama najbolj zdravih možnosti krofov pri Dunkin' Donuts. Vsak francoski cruller iz Dunkin' ima samo 220 kalorij in 10 gramov sladkorja. Kar zadeva krofe, je francoski cruller praktično zdrava hrana.
Ali so krofi škodljivi za vaše srce?
To povečanje maščobnega tkiva ni edini razlog, da lahko redno uživanje krofov povzroči srčne napade. Po mnenju dr. Lundella, svetovno znanega srčnega kirurga, ima ta vpliv na krvni sladkor veliko močnejši neposreden vpliv na vzrok srčnih napadov.
