Agava je morda nekoliko boljša od namiznega sladkorja za ljudi, ki imajo to bolezen, vendar ni nujno zdrav dodatek k prehrani. Še pomembneje je, da je agava še vedno sladkor. Tako kot pri namiznem sladkorju, visokofruktoznem koruznem sirupu in drugih sladkorjih bi se morali ljudje s sladkorno boleznijo izogibati.
Kaj je bolje za diabetike, med ali agava?
Mediji so razglasili agave zaradi nizkega glikemičnega indeksa (GI 17) v primerjavi z običajnim sladkorjem (GI 68) ali celo medom (GI med 60-74) odvisno od sorte). Zaradi nizkega glikemičnega indeksa je agava priljubljena med številnimi diabetiki. … Razlog za nižji glikemični indeks je visoka količina fruktoze.
Ali lahko diabetik jedo agavo?
Ljudem s sladkorno boleznijo lahko koristi nizek glikemični indeks nektarja agave, vendar ne pozabite, da Ameriško združenje za sladkorno bolezen priporoča omejevanje količine agavinega nektarja v vaši prehrani.
Kateri je bolj zdrav agavin med ali javorjev sirup?
S prehranskega stališča ni pravega "zmagovalca" Prvič, kalorije v sladkorju, sirupih, medu in podobnem so dokaj primerljive. Čeprav je res, da nekateri morda vsebujejo majhne količine vitaminov in mineralov, jih običajno zaužijemo v tako majhnih količinah, da to ni pomembno.
Katero sladilo je boljše za diabetike?
Stevia je nizkokalorično sladilo, ki ima antioksidativne in antidiabetične lastnosti. Odobrila ga je ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA). Za razliko od umetnih sladil in sladkorja lahko stevia zmanjša raven glukoze v plazmi in znatno poveča toleranco za glukozo.
