Do danes za aleksitimijo ni nobenega posameznega zdravljenja Natančen pristop zdravljenja je odvisen od vaših splošnih zdravstvenih potreb. Na primer, če imate depresijo ali anksioznost, lahko jemanje določenih zdravil za ta stanja pomaga tudi pri simptomih duševnega zdravja. Terapije so lahko tudi koristne za to stanje.
Kako lahko pomagam nekomu z aleksitimijo?
Zdravljenje aleksitimije
Ne kaznujte, ne sramujte se ali se zasmehujte njihove čustvene neodzivnosti. Namesto tega vadite potrpežljivost. Razmislite o tem, da svoje potrebe na kratko razložite: »Počutim se utrujen, nočem kuhati. Pojdimo na večerjo.«
Ali se aleksitimija s starostjo poslabša?
Na primer, ena obsežna študija je pokazala, da je razširjenost aleksitimije naraščala s starostjo, pri čemer so najvišje ocene TAS dosegli udeleženci, stari 85 let in več (Mattila et al.., 2006).
Je aleksitimija resna?
Ne gre za motnjo duševnega zdravja Ljudje z aleksitimijo imajo lahko težave z ohranjanjem odnosov in sodelovanjem v družbenih situacijah. Lahko imajo sočasno stanje duševnega zdravja, kot je depresija, ali duševno zdravje, ki ga ni mogoče diagnosticirati. Alexithymia je povezana tudi z avtizmom.
Ali se ljudje z aleksitimijo lahko počutijo?
Pomembno je omeniti, da aleksitimija ne pomeni, da ste popolnoma apatični. Morda še vedno čutite stvari v sebi, vendar se trudite, da bi se počutili povezani s svojimi občutki ali pa jih ne morete izraziti drugim.
