Izguba teže je lahko posledica zmanjšanje telesne tekočine, mišične mase ali maščobe Zmanjšanje telesne tekočine je lahko posledica zdravil, izgube tekočine, pomanjkanja vnosa tekočine ali bolezni, kot je sladkorna bolezen. Zmanjšanje telesne maščobe je lahko namerno posledica vadbe in diete, na primer zaradi prekomerne telesne teže ali debelosti.
Kaj so glavni vzroki za hitro hujšanje?
Nenamerna izguba teže nima vedno prepoznavnega osnovnega vzroka, vendar je poleg že omenjenih vzrokov pogosto posledica: depresije preveč aktivnosti ščitnica (hipertiroidizem) ali prekomerno zdravljenje premajhne ščitnice. rak.
Ali je slabo drastično shujšati?
Po mnenju mnogih strokovnjakov je izguba 1–2 funtov (0,45–0,9 kg) na teden zdrava in varna stopnja (1, 2, 3). Izguba več kot to velja za prehitro in bi lahko ogrozila številne zdravstvene težave, vključno z izgubo mišic, žolčnimi kamni, prehranskimi pomanjkljivostmi in upadom metabolizma (4, 6, 7, 8).
Kdaj bi moral biti zaskrbljen glede izgube teže?
Točka, na kateri nepojasnjena izguba teže postane zdravstvena skrb, ni natančna. Toda mnogi zdravniki se strinjajo, da je potrebna zdravniška ocena, če izgubite več kot 5 odstotkov svoje teže v šestih mesecih do enega leta, še posebej, če ste starejša odrasla oseba.
Zakaj še naprej izgubljam težo, čeprav jem?
Nekateri ljudje lahko shujšajo kljub normalni prehrani. To se imenuje cachexia. Pri kaheksiji vaše telo morda ne absorbira vseh maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov iz hrane, ki jo jeste. In morda boste kurili kalorije hitreje kot običajno.
