Kazalo:
- Kako dolgo naj uporabljam svojo žarnico za svetlobno terapijo na dan?
- Ali lahko preveč uporabljate sončno svetilko?
- Kako dolgo naj uporabljam žarnico SAD vsak dan?
- Ali lahko uporabljate žarnice za svetlobno terapijo ves dan?
Video: Kako dolgo uporabljati sončne svetilke?
2024 Avtor: Fiona Howard | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-10 06:43
Sedite pred sončno svetilko 20 do 30 minut ali čas, ki ga priporoča proizvajalec ali zdravnik. Poskusite uporabljati sončno svetilko vsak dan ob istem času.
Kako dolgo naj uporabljam svojo žarnico za svetlobno terapijo na dan?
S svetlobno škatlo z 10.000 luksov svetlobna terapija običajno vključuje dnevne seje približno 20 do 30 minut. Toda svetlobna škatla nižje intenzivnosti, kot je 2500 luksov, lahko zahteva daljše seje. Preverite navodila proizvajalca in sledite navodilom svojega zdravnika.
Ali lahko preveč uporabljate sončno svetilko?
Mogoče je dobiti preveč svetlobe, kar lahko povzroči nelagodje, vključno z občutkom »žiciranja«, na primer po zaužitju preveč kofeina. V sodelovanju z izkušenim zdravnikom in začenši s splošnimi smernicami mnogi bolniki z SAD pridejo do "odmerka", ki jim dobro deluje.
Kako dolgo naj uporabljam žarnico SAD vsak dan?
Vsi so različni, a 30-60 minut bo verjetno dovolj, da začutite pozitivne prednosti uporabe svetilke. Ni škode, če ga uporabljate dlje, in ta čas lahko celo nadoknadite tako, da ga namakate čez dan. Če opazite, da vas rahlo bolijo oči, ga poskusite uporabiti dlje ali ga za nekaj časa izklopite.
Ali lahko uporabljate žarnice za svetlobno terapijo ves dan?
Običajno ti neželeni učinki izzvenijo precej hitro. Neželene učinke lahko obvladujete tako, da prilagodite čas zdravljenja, kako pogosto sedite pred terapevtsko svetilko in kako blizu sedite.
Priporočena:
Ali bodo svetilke videti obsežne?
Da, Lumineers poskrbijo, da so vaši zobje videti obsežni In morda jih ne boste potrebovali – ali katere koli druge znamke porcelanastih lusk – odvisno od vrste madežev na vaših zobeh. Brez priprave – Čeprav lahko zobozdravnik postavi lumineer brez priprave vaših zob, je v mnogih primerih potrebno nekoliko zmanjšati vašo zobno sklenino .
Kdo ponovno ožičuje svetilke?
Električar lahko preveri vtičnice in ožičenje znotraj napeljave, pa tudi stikala in ožičenje, ki ga napajajo. Vaš profesionalec bo morda lahko ponovno ožičil napeljavo ali zamenjal pokvarjeno vtičnico ali žarnico ali pa bo morda moral popraviti povezave na napeljavi vašega doma .
Zakaj odbojniki uporabljajo svetilke?
Vendar pa nekateri odbojniki prinesejo svetilko z sami, da osvetlijo najmanjše podrobnosti ID-jev V primeru, da srečate tako izbirčne odbojnike, se lahko smatrate za nesrečneže. Nato morate priti v položaj, kjer varnostniki ne morejo neposredno opazovati vašega obraza in ga primerjati s sliko vaše osebne izkaznice .
Ali lahko v izposoji zamenjate svetilke?
Na splošno lahko zamenjate svetilke v stanovanju, če pred selitvijo znova namestite originalne napeljave Glede na navedeno imajo različni najemodajalci različne politike in vedno preverite svoj najem (ali neposredno pri najemodajalcu), preden naredite pomembne spremembe .
Ali za svetilke potrebujejo dovoljenje za načrtovanje?
Sama svetloba in manjša domača svetilka niso predmet nadzora načrtovanja. Kljub temu, če nameravate namestiti zunanjo razsvetljavo za varnostne ali druge namene, morate zagotoviti, da intenzivnost in smer svetlobe ne moti drugih . Ali za ulično razsvetljavo potrebujete dovoljenje za načrtovanje?
