Redno uživanje Toor Dal ne poveča vaše teže, nasprotno, vam lahko zelo pomaga pri doseganju ciljev izgube teže. Ker traja veliko časa, da se popolnoma prebavi, so možnosti za prenajedanje močno zmanjšane.
Ali je dal dober za hujšanje?
Bogat vlaknin in beljakovin v Arhar ali Toor Dal poskrbi, da ste siti, zajezi lakoto, pospešuje hujšanje in znižuje raven holesterola. Vsebuje tudi vitamine C, E, K in B, skupaj z minerali, kot so magnezij, mangan, fosfor, kalij, natrij in cink.
Kateri dal pridobi na teži?
Moong dal in urad dal zelo pomagata pri pridobivanju teže pri dojenčkih in malčkih. Urad dal je elektrarna hranil z visoko vsebnostjo kalcija in beljakovin ter tudi EFA, esencialnih maščobnih kislin, ki pomagajo pri razvoju možganov.
Kaj se zgodi, če ješ dal vsak dan?
Izboljšano zdravje srca Stročnice so izredno zdrave za srce, saj pomagajo zmanjšati slab holesterol in tudi krvni tlak. Vsakodnevno uživanje stročnic lahko zagotovi tudi, da vaše srce ostane zdravo, s čimer se zmanjša tveganje za razvoj srčno-žilnih bolezni.
Je indijski dal dober za hujšanje?
Zdravstvene koristi Moonga
Prehranske vlaknine pospešujejo presnovo, beljakovine pa pomagajo pri lažji prebavi hrane. Vlaknine ohranjajo trebušček poln dolge ure in preprečujejo pogoste napade lakote. Zato so Moong Chila, Moong dal in drugi recepti, narejeni s tem stročnico, idealni za hujšanje.
