Kazalo:
- Zakaj moj Garmin kar naprej govori neproduktivno?
- Kako Garmin ve, da je neproduktiven?
- Kako naj naredim svoj Garmin produktiven?
- Kaj storite, če je status usposabljanja neproduktiven?
Video: Zakaj garmin pravi neproduktivno?
2024 Avtor: Fiona Howard | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-10 06:43
Neproduktivno: vaša vadbena obremenitev je na dobri ravni, vendar se vaša kondicija zmanjšuje. Vaše telo se morda trudi okrevati, zato bodite pozorni na svoje splošno zdravje, vključno s stresom, prehrano in počitkom.
Zakaj moj Garmin kar naprej govori neproduktivno?
Neproduktivno – Vaša vadbena obremenitev je na dobri ravni, vendar se vaša kondicija zmanjšuje. … Detraining – Teden ali več ste trenirali veliko manj kot običajno, kar vpliva na vašo telesno pripravljenost. Poskusite povečati vadbeno obremenitev, da vidite izboljšave.
Kako Garmin ve, da je neproduktiven?
Garmin oceni vaš najvišji VO2 z uporabo algoritmov iz Firstbeat Analytics (zdaj je v lasti Garmina). V bistvu vzame osnovne informacije, vsaj vašo starost, in nato vzorči podatke o srčnem utripu v primerjavi z vašo hitrostjo med vadbo.
Kako naj naredim svoj Garmin produktiven?
Za produktiven trening potrebujete dovolj težkih in intenzivnih vaj, vendar tudi nizkointenzivne treninge ter počitek in okrevanje. V nasprotnem primeru vam grozi pojav pretreniranosti in vaša kondicija se bo zmanjšala. Ko je vaš status vadbe produktiven, se vaš VO2 max izboljšuje in vaša vadbena obremenitev je visoka.
Kaj storite, če je status usposabljanja neproduktiven?
V treningu načrtujte obdobja okrevanja, da ohranite raven svoje telesne pripravljenosti. Vzdrževanje: vaša trenutna vadbena obremenitev zadostuje za ohranjanje vaše telesne pripravljenosti. Če želite videti izboljšave, poskusite dodati več raznolikosti svojim vadbam ali povečati obseg vadbe.
Priporočena:
Zakaj policija pravi, da si zasvojen?
Beseda se uporablja zbadljivo ali provokativno, običajno med moškimi. Izvira kot ironično sklicevanje na mrzlo osebo … Primer "nicked" iz leta 1806, ki ga Partridge navaja, je pravzaprav iz leta 1805 - iz "Dialoga med kapitanom Bullom in njegovo ladijsko posadko"
Zakaj tate pravi helter skelter?
Pomen: Beatli vedo, da se je Jezus Kristus vrnil na Zemljo in je v Los Angelesu. Želijo si, da bi Manson ustvaril svojo "pesem", torej svoj album, ki bo požel Helterja Skelterja. Pomen: Beatli želijo, da Jezus Kristus pride v Anglijo .
Ali tora pravi, zakaj je treba nositi talit?
Medtem ko morajo vsa štiri oblačila v kotih imeti citzit, običaj posebnega nošenja talitnega katana temelji na verzu v Številkah 15:38-39, ki govori Mojzesu, naj opominja Izraelove otroke "narediti jih skozi njihove generacije obrobe v kotih njihovih oblačil"
Zakaj garmin senzor hitrosti?
Moj Garmin GPS že daje hitrost, zakaj bi potreboval ločen senzor hitrosti? Senzor hitrosti je nekoliko natančnejši od GPS, zlasti na mestih, kjer lahko izgubite signal. Senzor vam omogoča tudi zbiranje podatkov o hitrosti in razdalji, ko ste na notranji trenažerju, medtem ko vaša naprava GPS ne .
Zakaj medved ni pravi hibernator?
Čeprav mnogi mislijo, da so medvedi hibernatorji, dejansko sodelujejo v podobni, čeprav ne natančni praksi. Namesto hibernacije medvedi zapadejo v globok spanec, imenovan torpor Med omamljenostjo se srčni utrip in dihanje zmanjšata, telesna temperatura se nekoliko zniža, medvedi pa ne jedo in ne sproščajo telesnih odpadkov .
