Coke Zero ne vsebuje ogljikovih hidratov ali kalorij, kar pomeni, da vas verjetno ne bo izbil iz ketoze. Glede na to, da je pogosto uživanje dietne sode povezano s škodljivimi učinki na zdravje, je voda najboljša izbira.
Ali lahko spijem sodo brez sladkorja na keto?
Pijače, ki se jim morate izogibati na keto dieti
Izogibajte se sladkorju-sladkanim pijačam (kot so soda) in sadnim sokom (celo 100-odstotni sok), ker poln sladkorja in s tem ogljikovih hidratov. Mlečno mleko vsebuje tudi veliko ogljikovih hidratov, zato ni keto prijazno.
Ali lahko pijem Coke Zero, ko poskušam shujšati?
Vsebuje nič kalorij in sladkorja, hkrati pa zagotavlja značilen okus Coca-Cole, zaradi česar je privlačna pijača za tiste, ki poskušajo zmanjšati vnos sladkorja ali nadzorovati svojo težo.
Ali lahko pijete Coke Zero občasno na tešče?
Na žalost za ljubitelje dietnih gaziranih pijač, to je false! Kalorije niso edini krivci za hitro lomljenje – druge sestavine v teh gaziranih pijačah lahko iztirijo vaše cilje posta.
Ali vam Coca Cola Zero pokvari post?
Gazirane pijače NE BODO prekinile posta - POGOJNO glede na to, da je naravno priljubljen in vsebuje 0 kalorij. Gazirana voda z okusom je odlična za pitje med postom, da se počutite siti in siti. Ko že govorimo o gaziranih pijačah, me veliko sprašujejo o dietni kokakoli in drugih dietnih gaziranih pijačah.
