Janeževo seme je močna rastlina, ki je bogata s številnimi hranili in se ponaša s široko paleto zdravstvenih koristi. Ima protiglivične, antibakterijske in protivnetne lastnosti in se lahko bori proti želodčnim razjedam, vzdržuje raven sladkorja v krvi in zmanjšuje simptome depresije in menopavze.
Zakaj je janež slab za vas?
Janež ima lahko estrogenom podobne učinke, zato obstaja nekaj skrbi, da je uporaba dodatkov janeža potencialno škodljiva za ljudi s hormonsko občutljivimi stanji, kot je hormonsko odvisna rak (rak dojke, rak maternice, rak jajčnikov), endometrioza in maternični fibroidi.
Je janež dober za vaš želodec?
Janež tudi pomaga izboljšati prebavo, lajša krče in zmanjšuje slabost. Uživanje čaja iz zvezdnega janeža po obroku pomaga pri zdravljenju prebavnih težav, kot so napihnjenost, plini, prebavne motnje in zaprtje.
Ali ti janež pomaga spati?
Protibakterijske in protiglivične lastnosti zvezdastega janeža so uporabne pri zdravljenju astme, bronhitisa in suhega kašlja. Zaradi tega nekatere mešanice za kašelj vsebujejo izvleček zvezdastega janeža. Zvezdasti janež se lahko uporablja tudi zaradi njegovih pomirjevalnih lastnosti za zagotovitev dobrega spanca.
Ali je janež dober za hujšanje?
Da, tako je! Ima veliko pomembnih hranil, zaradi katerih je pomembna začimba za pospeševanje hujšanja. Semena komarčka so bogat vir vlaknin, antioksidantov in mineralov, ki so vsi pomembni za izgorevanje maščob in podpiranje dobrega zdravja. Je tudi ajurvedski favorit in se uporablja v različnih zmesih.
