Pitje vina, piva ali močnih alkoholnih pijač čez dan lahko povzroči zaspanost ali letargijo Če prejšnjo noč niste dobro spali, vas lahko povzroči že ena pijača zaspani, še posebej, če pijete v enem od običajnih časov nizke energije - na primer popoldan ali pozno zvečer.
Kako to, da ko pijem pivo, postanem zaspan?
Vsakdo, ki si je kdaj privoščil pijačo ali dve, ve, da lahko alkohol res hitro zaspi. To je zato, ker alkohol zavira centralni živčni sistem. Ima pomirjevalni učinek, ki vam pomaga pri sprostitvi in vas naredi zaspane, zato hitreje zaspite.
Ali pitje piva vpliva na spanje?
Študije, ki so preučevale učinke alkohola na spanje, so pokazale, da alkohol skrajša čas, potreben za zaspanost (zakasnitev začetka spanja), poveča količino globokega spanca in zmanjša količino REM spanja. Poleg tega lahko dolgotrajno pitje povzroči toleranco nekaterih učinkov alkohola.
Katera sestavina piva te zaspi?
Ali večino noči premetavate? Medtem ko zgrabite “mrzlo” ni ravno način za dober spanec, vam lahko ključna sestavina piva – hmelj – le nekaj pomaga. Hmelj že dolgo pomaga nespečnim osebam, da najdejo olajšanje.
Ali lahko s pivom pridobite težo?
Pitje piva lahko povzroči kakršno koli povečanje telesne mase - vključno s trebušno maščobo. Upoštevajte, da več ko pijete, večje je tveganje za povečanje telesne mase. Zdi se, da zmerno pitje enega piva na dan (ali manj) ni povezano s pridobivanjem »pivskega trebuha«.
