Študije so pokazale, da ima lahko odsotnost z dela koristi za fizično in duševno zdravje. Ljudje, ki gredo na dopust, imajo manjši stres, manjše tveganje za srčne bolezni, boljši pogled na življenje in več motivacije za doseganje ciljev.
Zakaj so počitnice dobre za vaše duševno zdravje?
Počitnice lahko izboljšajo tudi naše duševno zdravje z zmanjšanjem depresije in anksioznosti Počitnice lahko izboljšajo razpoloženje in zmanjšajo stres, tako da odstranijo ljudi iz dejavnosti in okolij, ki jih povezujejo s stresom in tesnobo. … Celo kratek dopust lahko zmanjša stres.
Kako dopust vpliva na vašo srečo?
Raziskovalci so ugotovili, da so bili tisti, ki načrtujejo počitnice, SREČnejši od tistih, ki niso odšli. Ugotovili so, da se je v tednih PRED počitnicami razpoloženje močno izboljšalo. Nekateri so opazili povečanje sreče že 8 tednov pred začetkom prostega časa.
Ali so ljudje po dopustu srečnejši?
Za študijo so raziskovalci z univerze Washington State anketirali 500 odraslih Tajvancev in ugotovili, da so bili tisti, ki so večkrat na leto potovali vsaj 75 milj od doma, 7 % srečnejši kot tisti ki so redko potovali. Sreča se običajno meri s tem, kako zadovoljen je človek s tem, kako poteka njegovo življenje.
Ali so ljudje srečnejši na počitnicah?
V raziskavi, v kateri je sodelovalo 500 ljudi, je avtor študije Chun-Chu »Bamboo« Chen z univerze Washington State preučil vpliv potovanj na dolgoročno čustveno počutje. Rezultati kažejo, da so ljudje, ki redno potujejo vsaj 75 milj od svojega doma, približno sedem odstotkov srečnejši od anketirancev, ki redko potujejo
