Semena piskavice so bogat vir vitaminov, tj. holin, vitamin A, B1, B2, C, nikotinska kislina in niacin (tabela 3). Kaljiva semena vsebujejo biotin, kalcijev pantotenat, piridoksin, vitamin C in cianokobalamin.
S čim je piskavica bogata?
Piskavica, splošno znana kot Methi, je bogat vir protein, mineralov, vitaminov in vlaknin. … Ti so bogati z vitamini in so nujni za optimalno zdravje, kot so vitamin A, C, tiamin in folna kislina. Piskavica pomaga tudi pri izboljšanju homeostaze glukoze.
Kateri vitamin vsebuje semena piskavice?
Lesti piskavice so tudi bogat vir vitamina K. Semena piskavice so bogat vir trigonelina, lizina in l-triptofana. Semena vsebujejo tudi veliko količino saponinov in vlaknin, ki lahko prispevajo k številnim zdravstvenim koristim piskavice.
Za kaj je dober vitamin piskavice?
Na podlagi razpoložljivih dokazov ima piskavica koristi za znižanje ravni sladkorja v krvi, povečanje testosterona in povečanje proizvodnje mleka pri doječih materah. Piskavica lahko tudi zmanjša raven holesterola, zmanjša vnetje in pomaga pri nadzoru apetita, vendar je na teh področjih potrebnih več raziskav.
Kdo ne bi smel jemati piskavice?
Piskavica je verjetno nevarna za uporabo, če dojite otroka. Tega izdelka ne uporabljajte brez zdravniškega nasveta, če dojite otroka. Otroku ne dajajte nobenega zeliščnega/zdravilnega dodatka brez zdravniškega nasveta. Piskavica morda ni varna za otroke.
