Za razliko od mnogih zdravil za spanje je pri melatoninu malo verjetno, da bi postali odvisni, da boste po večkratni uporabi (navajenju) zmanjšali odziv ali občutili učinek mačka. Najpogostejši neželeni učinki melatonina vključujejo: Glavobol. Omotičnost.
Ali lahko melatonin povzroči težave z ravnotežjem?
Na splošno velja, da je melatonin razmeroma varen dodatek za kratkotrajno uporabo. Obstajajo poročila o težavah z ravnotežjem in ravnotežjem pri višjih odmerkih, običajno več kot 5 miligramov na dan.
Ali lahko jemanje melatonina povzroči vrtoglavico?
Omotičnost Nekateri ljudje, ki jemljejo melatonin, poročajo tudi o blagi omotici, omotici ali vrtoglavici. Razdražljivost Preveč melatonina lahko vpliva tudi na razpoloženje. Morda se počutite razdražljivi, tesnobni ali imate obdobja depresije.
Ali lahko melatonin povzroči glavobole in omotico?
Melatonin je MOŽNO VAREN, če ga jemljete peroralno, če ga jemljete ustrezno, dolgoročno. Melatonin se pri nekaterih ljudeh varno uporablja do 2 leti. Vendar pa lahko povzroči nekatere neželene učinke, vključno z glavobolom, kratkotrajnimi občutki depresije, dnevno zaspanostjo, omotico, želodčnimi krči in razdražljivostjo.
Kateri so stranski učinki jemanja melatonina vsak večer?
Uživanje priporočenega odmerka melatonina lahko poveča raven melatonina v krvi do 20-krat več kot običajno in povzroči neželene učinke, ki vključujejo:
- Prekomerna zaspanost.
- glavobol.
- Omotica.
- utrujenost.
- Razdražljivost.
- Nelagodje v želodcu.
- anksioznost.
- Depresija.
