Uporaba vaše obtežene odeje Za uporabo odeje morate preprosto pokriti svoje telo od vratu navzdol in zagotoviti, da v celoti pokriva prsi in noge. Vaše noge so lahko pokrite ali odkrite, vendar vam je najbolj udobno:) Tukaj je nekaj o tem, kako deluje obtežena odeja…
Ali naj utežena odeja pokriva celotno telo?
Utežena odeja mora biti dovolj dolga, da vas pokrije od brade do prstov. Mora biti dovolj široka, da pokrije celotno telo. Odeje Weighting Comforts so 42” x 74”, razen odej Cool Max, ki so 55” x 74”.
Zakaj nikoli ne bi smel spati z nogo zunaj odeje?
Poleg brez dlak (in zato verjetno bolj občutljiva na temperaturne spremembe) imajo naša stopala tudi posebne žilne strukture, zaradi katerih so izstopna točka za toploto vašega telesa. Ko želimo občutno znižati svojo telesno temperaturo, ne da bi morali biti odkriti, lahko izpostavimo že eno nogo.
Kako naj se obtežena odeja prilega postelji?
Utežene odeje so narejene tako, da se prilegajo TELU in ne POSTELJI Odeja naj leži na vrhu postelje, ne da bi visila čez stranice. Ker je odeja obtežena, se boste, če visi čez stranice, vso noč borili, da ne zdrsne na tla.
Kdaj ne bi smeli uporabljati utežene odeje?
Nekateri spači bi morali sprejeti dodatne previdnostne ukrepe in se pogovoriti s svojim zdravnikom, preden uporabijo obteženo odejo. Obtežena odeja morda ni primerna za ljudi z določenimi zdravstvenimi stanji, vključno s kroničnimi težavami z dihali ali cirkulacijo, astmo, nizkim krvnim tlakom, sladkorno boleznijo tipa 2 in klavstrofobijo.
