CrossFit Akronimi STOH – Ramo do nad glavo; premikanje palice iz položaja sprednjega nosilca v položaj nad glavo. Na splošno ga lahko premaknete s strogim pritiskom, potiskanjem ali sunkom, razen če vadba določa drugače.
Kaj je STOH?
Akronim. Opredelitev. STOH. Ramo nad glavo (fitnes)
Kaj je dumbbell STOH?
Dumbbell Rame to Overhead (STOH)To je enoročna bučica z ramo nad glavo, bodisi stiskalnica, potiska in sunka. uporabljajte, dokler je na koncu vsake ponovitve dumbbell jasno zaklenjena nad glavo s popolnoma iztegnjenimi boki in koleni.
Kaj pomeni sto v CrossFitu?
STO - Ramo nad glavo.
Kaj so Shoulder to oh CrossFit?
Ramo-to-overhead je navpični potisni gib zgornjega dela telesa, zasnovan tako, da prenese obremenitev iz ramen v položaj nad glavo nana najučinkovitejši možni način. Športnik se lahko odloči za izvedbo strogega pritiska, potisnega pritiska, potisnega sunka ali razcepljenih sunkov.
