Metatarzalne kosti so dolge kosti v vašem stopalu, ki povezujejo vaš gleženj s prsti. Pomagajo vam tudi pri ravnotežju, ko stojite in hodite. Nenaden udarec ali močan zasuk noge ali prekomerna uporaba lahko povzroči zlom ali akutni (nenaden) zlom ene od kosti.
Kako dolgo traja zaceljenje metatarzalne kosti?
Zlom metatarzalne kosti lahko traja od 6 tednov do nekaj mesecev, da se zaceli. Pomembno je, da nogi pustite čas, da se popolnoma zaceli, da je ne poškodujete znova. Ne vrnite se k svojim običajnim dejavnostim, dokler vam zdravnik ne pove, da lahko.
Kje čutite metatarzalno bolečino?
Presežen pritisk na prednji del stopala lahko povzroči bolečino in vnetje metatarzalnih kosti – dolgih kosti na sprednji strani stopal, tik pod prsti. Metatarzalgija (met-uh-tahr-SAL-juh) je stanje, pri katerem postane noga boleča in vneta.
Ali še vedno lahko hodiš z zlomom metatarzalne kosti?
Pacient z zlomljeno metatarzalno kosti lahko hodi, odvisno od tega, kako boleča je poškodba. Kljub temu je bolniku z zlomom metatarzalne kosti svetujemo, naj se izogiba prekomerni hoji, še posebej na neravnih tleh, da bi odpravili tveganje za premik.
Kako zdravite metatarzalno kost?
Življenjski slog in domača zdravila
- Počitek. Zaščitite stopalo pred nadaljnjimi poškodbami, tako da ga ne obremenjujete. …
- Zaledite prizadeto območje. Večkrat na dan nanesite ledene obkladke na prizadeto območje za približno 20 minut. …
- Vzemite zdravilo za lajšanje bolečin brez recepta. …
- Nosite ustrezne čevlje. …
- Uporabite metatarzalne blazinice. …
- Upoštevajte podporo za lok.
