Vadba pomaga obvladovati protin z znižanjem ravni sečne kisline za preprečevanje napadov protina. Raziskovalci so ugotovili, da maščoba v telesu nosi več sečne kisline kot mišice. Tako lahko, ko zmanjšate telesno maščobo, zmanjšate raven sečne kisline v krvi, ugotavlja dr. Iversen.
Ali vadba pomaga znižati sečno kislino?
- Redna vadba je znatno zmanjšala tveganje presežne umrljivosti, povezano s povišano serumsko sečno kislino, je pokazala velika tajvanska študija. Velika tajvanska študija je pokazala, da je redna vadba znatno zmanjšala tveganje za prekomerno smrtnost, povezano s povišano sečno kislino v serumu.
Ali lahko izvajamo vadbo v sečni kislini?
Med napadom protina, ko imate otekle, boleče sklepe, je vadba morda zadnja stvar, o kateri razmišljate – in to je v redu. Pravzaprav je počitek ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoje telo med napadom protina. Želite , da se čim bolj izognete premikanju prizadetih sklepov
Ali potenje zmanjša sečno kislino?
Ugotovljeno je, da obilna vadba z znojenjem povzroči zmanjšanje količine izločanja sečne kisline z urinom in vodi do povečanja sečne kisline v serumu po vadbi.
Ali lahko vadba povzroči visoko raven sečne kisline?
Post, hitra izguba teže, stres in naporna vadba vse zvišujejo raven sečne kisline.
