Strokovnjaki nimajo dovolj dokazov, da bi rekli, ali je skupna posteljnina – namestitev dvojčkov ali več v isto posteljico ali otroško posteljico – varna. Iz tega razloga Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča namestitev vsakega dvojčka v ločen prostor za spanje, da se zmanjša tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS).
Ali je v redu, da dvojčka spijo v isti posteljici?
Ali lahko moji dvojčki spijo v 1 posteljici? Svoja dvojčka lahko zaspite v eni posteljici, dokler sta dovolj majhna. Temu pravimo co-bedding in je popolnoma varno. Pravzaprav jim dajanje dvojčkov v isto otroško posteljico lahko pomaga uravnavati telesno temperaturo in cikle spanja ter lahko pomiri njih in njunega dvojčka.
Kako lahko spim z novorojenimi dvojčki?
Pomaganje dvojčkom spati ob istem času
- Nastavite enak čas za spanje za oba.
- Poskusite dve postelji za dva otroka.
- Vzpostavite rutino za spanje v dvoje.
- Najprej uredite svojega umirjenega otroka.
- Položite svoje dojenčke v posteljo, ko so še budni.
- Previjte svoje dojenčke.
- Preprečite nočno prebujanje.
- Sprejmite, da večkratniki spijo celo noč, ko so pripravljeni.
Kako naj svojega malčka dvojčka zaspim v isti sobi?
Pomaganje dvojčkom spati ob istem času (12 do 24 mes.)
- Dvojčka dajte spat hkrati.
- Vzpostavite pomirjujočo rutino pred spanjem.
- Polagajte svoje malčke v posteljo zaspane, a ne zaspane.
- Najprej uredite svojega umirjenega malčka.
- Preprečite nočno prebujanje.
- Poskusite ločene sobe.
Pri kateri starosti naj dvojčka prenehata spati skupaj?
Odgovor je odvisen od tega, kaj mislite s skupnim spanjem. Ne bi smeli deliti iste postelje s svojimi dvojčki, ker to poveča tveganje za SIDS. Vendar AAP priporoča, da si delite sobo – da vaša dvojčka spita v vaši sobi, vsak v svoji omarici ali posteljici – prvih šest mesecev in morda do enega leta
