Uživanje preveč rdečega mesa je lahko slabo za vaše zdravje. Žrečeči zrezki in sočni hamburgerji so stalnica v prehrani mnogih ljudi. Toda raziskave so pokazale, da lahko redno uživanje rdečega in predelanega mesa poveča tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, koronarno srčno bolezen, možgansko kap in nekatere vrste raka, zlasti kolorektalnega raka.
Ali je uživanje mesa res nezdravo?
Na koncu. Nepredelano in pravilno kuhano meso ima veliko hranilnih snovi in ima lahko nekatere koristi za zdravje. Če uživate v jedenju mesa, ni prepričljivih zdravstvenih ali prehranskih razlogov, da bi prenehali Vendar pa, če se vam ne zdi prav, da jeste živali, lahko ostanete zdravi tudi z dobro uravnoteženim vegetarijanska prehrana …
Kaj meso naredi vašemu telesu?
Lahko povečate tveganje za bolezni, kot so nekatere rake in bolezni srca in ožilja. Študije dosledno povezujejo večjo porabo rdečega in predelanega mesa s povečanim tveganjem za nekatere vrste raka, pa tudi za bolezni srca in ožilja.
Kaj je najslabše meso za jesti?
Kateremu mesu bi se morali izogibati?
- hot dogs.
- šunka.
- klobase.
- pečena govedina.
- beef jerky.
- mesne konzerve.
- mesni pripravki in omake (npr. nekatere vrste bolonjca)
Ali ljudje potrebujejo meso?
Ne! Za ljudi ni nobene prehranske potrebe po uživanju živalskih proizvodov; vse naše prehranske potrebe, tudi pri dojenčkih in otrocih, najbolje zadostimo s prehrano brez živali. … Uživanje živalskih proizvodov je dokončno povezano s srčnimi boleznimi, rakom, sladkorno boleznijo, artritisom in osteoporozo.
