Logo sl.boatexistence.com

Ali tablete železa pomagajo pri utrujenosti?

Kazalo:

Ali tablete železa pomagajo pri utrujenosti?
Ali tablete železa pomagajo pri utrujenosti?

Video: Ali tablete železa pomagajo pri utrujenosti?

Video: Ali tablete železa pomagajo pri utrujenosti?
Video: 19 Supplements To SKYROCKET Blood Flow & Circulation! [Heart & Feet] 2024, Maj
Anonim

Jemanje tablet železa » lahko zmanjša utrujenost za 50 %«, tudi če niste anemični, poroča Daily Mail.

Ali tablete železa pomagajo pri utrujenosti?

NEW YORK (Reuters He alth) – Nekatere ženske z nepojasnjeno utrujenostjo lahko dobijo nekoliko več energije od dodatkov železa – tudi če nimajo popolne anemije, kaže novo klinično preskušanje. Študija se je osredotočila na ženske, ki so bile kronično utrujene in so imele relativno nizke zaloge železa.

Ali naj vzamem železo, če sem utrujen?

» Toda ne jemljite dodatkov železa, razen če jih je priporočil zdravnik,« pravi glavni zdravstveni svetovalec Consumer Reports Marvin M. Lipman, MD. To je zato, ker obstaja veliko možnih razlogov, razen nizke ravni železa, za utrujenost.

Ali vam lahko tablete železa dajo več energije?

Če imate premalo železa, vaša kri ne more prenašati dovolj kisika po telesu. Zaradi tega se počutite utrujeni. Uživanje železovega sulfata vam lahko da več energije s povečanjem ravni železa.

Ali železo vpliva na vašo utrujenost?

Občutek zelo utrujenosti je eden najpogostejših simptomov pomanjkanja železa. Ta simptom je pogost pri ljudeh, ki nimajo dovolj železa (3, 4). Ta utrujenost se zgodi ker vašemu telesu primanjkuje železa, ki ga potrebuje, proizvaja beljakovino, imenovano hemoglobin, ki pomaga prenašati kisik po telesu.

Priporočena: