Bolečine v peti, zlasti vbodne bolečine v peti, je najpogosteje posledica plantarnega fasciitisa, stanja, ki se včasih imenuje tudi sindrom petne izrastke, kadar je prisotna izrastka. Bolečina v peti je lahko tudi posledica drugih vzrokov, kot so stresni zlom, tendonitis, artritis, draženje živcev ali, redko, cista.
Kako se znebim bolečine v peti?
Kako je mogoče zdraviti bolečino v peti?
- Počivaj čim več.
- Prinesite led na peto za 10 do 15 minut dvakrat na dan.
- Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta.
- Nosite čevlje, ki se pravilno prilegajo.
- Nosite nočno opornico, posebno napravo, ki raztegne stopalo med spanjem.
- Za zmanjšanje bolečine uporabite dvigala pete ali vstavke za čevlje.
Ali lahko plantarni fasciitis izgine sam od sebe?
Plantarni fasciitis običajno izzveni sam brez zdravljenja. Ljudje lahko pospešijo okrevanje in lajšajo bolečine s posebnimi raztezami stopal in teleta ter vajami. Za nekatere ljudi plantarni fasciitis postane kronično stanje.
Ali naj preneham hoditi, če me boli peta?
Ker če hoja ne povzroča neposredne bolečine v peti, je v redu, da se hitro sprehodite za vadbo ali hodite zaradi prevoza. Če vas po hoji bolijo noge, jih takoj, ko pridete domov, raztegnite in poledite.
Kaj je vzrok za bolečino v peti?
Pogosti vzroki za bolečine v peti vključujejo debelost, neustrezno obutev, tek in skakanje po trdih površinah, nenormalen slog hoje, poškodbe in nekatere bolezni Plantarni fasciitis je vnetje vezi ki poteka po dolžini stopala, kar je običajno posledica preobremenjenosti.
